Basta essa emoção para produzir estímulos negativos e criar reações inconscientes, o observador consciente é seletivo.
“O cérebro tem uma estrutura conhecida como sistema límbico, que é encarregada de cuidar das emoções e sentimentos.”
Quando esse sistema recebe o estímulo dessa emoção, que falamos acima, então sua mente a identifica com a situação que alimenta seu trauma e, daí essa única emoção produz as emoções básicas que operam em cadeia de comando.
Essas emoções básicas estão conectadas a emoção principal, elas são medo, raiva, tristeza, sentimento de fuga, etc.
2 O medo visto como uma crença limitante
A emoção do medo opera em função do mecanismo de proteção as ameaças reais e imaginarias. O medo visto como uma crença limitante está sempre criando memórias negativas, por exemplo, o medo do fogo faz você ficar pensando em se queima. Isso não é real.
A emoção da raiva como uma das emoções do grupo das básicas opera como uma fonte de alimentação elétrica, criando energia e movimento que impulsiona você a agir para sair do problema da emoção principal.
Mas o sistema límbico, por conta da baixa autoestima em que você se encontra não tem dopamina, serotonina e endorfina suficiente para reverter a identificação.
“quem estar dentro da situação não encontra a solução.”
A tristeza como uma emoção básica é um indicativo de que a festa acabou e que você precisa sai daí o quanto antes e buscar um novo sentido de vida.
Veja que as emoções básicas que são as que formam a associação como uma cadeia de comando tem a função de sinalizar, de que seu corpo e sua mente não estão bem e fazem isso para você parar de se identificar com a emoção principal.
3 Representação mental
As emoções básicas operam no sentido de alerta, seria como uma dor de cabeça que sinaliza que você pode estar com um pouco de resfriado e com essa informação você tomará as devidas precauções.
Entre essas emoções a da raiva é a mais importante, pois sendo bem controlada ela cria energia de impulso para conduzir você, para fora do problema da emoção principal.
Quando você começa a ser afetado dessa maneira, deve procurar ajuda de um profissional de confiança, ler bons livros e evitar ao máximo informações negativas. Se afaste de ambientes e de pessoas que de certo modo fazem parte dessa representação mental e não culpe nem se culpe, antes se responsabiliza.
Ver, ouvir e falar
